Loại ánh sáng nào là tốt nhất cho phòng ngủ? Các chuyên gia cho rằng sự kết hợp này rất cần thiết cho giấc ngủ ngon

Việc lắp đặt ánh sáng thích hợp trong phòng ngủ, nơi chủ yếu được sử dụng để nghỉ ngơi, đôi khi bị lãng quên. Loại ánh sáng nào là tốt nhất cho phòng ngủ? Mặc dù vậy, nó là một lĩnh vực hữu ích hơn những gì chúng tôi ghi nhận.

Hệ thống chiếu sáng trong phòng ngủ giúp giữ cho căn phòng của chúng ta hữu ích suốt cả ngày, từ việc chuẩn bị sẵn sàng vào buổi sáng cho đến việc đọc một cuốn tiểu thuyết hay trước khi đi ngủ. Buồng của chúng tôi có thể trở nên kém yên tĩnh hơn nếu chúng tôi sử dụng ánh sáng chói hoặc không có đủ đèn.

Tại đây, các chuyên gia mô tả các loại ánh sáng cần thiết cho phòng ngủ, từ loại bóng đèn đến thiết kế chiếu sáng.

Phong cách chiếu sáng nào là tốt nhất cho phòng ngủ?

Khi mua đèn chiếu sáng, có thể dễ dàng tập trung vào hình thức bên ngoài của đèn hoặc mặt dây chuyền, nhưng bóng đèn có thể có ảnh hưởng lớn nhất đến diện mạo của căn phòng. Trên thực tế, việc chọn đèn có nhiệt độ không phù hợp để chiếu sáng đầu giường hoặc bàn trang điểm là một trong những lỗi chiếu sáng phòng ngủ lớn nhất.

"Lỗi ánh sáng mà tôi thấy thường xuyên nhất là khi mọi người mua bóng đèn LED có "ánh sáng ban ngày, màu trắng" và mọi thứ chuyển sang màu xanh lam!" chủ sở hữu của Sara Johnson Interiors, Sara Johnson(opens in new tab). Nếu khả thi, tôi luôn khuyên bạn nên sử dụng đèn có thể điều chỉnh độ sáng và nguồn ánh sáng ấm áp.

Artem Kropovinsky, nhà thiết kế nội thất và chủ sở hữu của công ty Arsight ở NYC, khuyên rằng loại bóng đèn tốt nhất để sử dụng trong phòng ngủ là bóng đèn LED.(opens in new tab). Chúng tồn tại trong một thời gian dài và sử dụng ít năng lượng. Ánh sáng trắng ấm hoạt động tốt nhất cho đèn ngủ để tạo ra một môi trường ấm cúng và thân thiện. Mặt khác, để tái tạo màu sắc chính xác khi chiếu sáng bàn trang điểm hoặc bàn thay đồ, nên sử dụng ánh sáng trắng mát.

Tận dụng tối đa ánh sáng tự nhiên vào ban ngày để giúp bạn ra khỏi giường vào buổi sáng và cải thiện thái độ của bạn là một khía cạnh quan trọng khác của việc chiếu sáng phòng ngủ. Cố gắng sử dụng càng nhiều ánh sáng tự nhiên càng tốt bằng cách để cửa sổ mở hoặc lắp đặt cửa sổ trần.

Cách bố trí ánh sáng tốt nhất cho phòng ngủ

1. Chiếu sáng khu vực phù hợp với kích thước của nó

Katie Lion, cộng tác viên thiết kế nội thất tại Kitesgrove, cho biết: "Ánh sáng tốt nhất cho phòng ngủ sẽ phụ thuộc vào độ rộng của phòng ngủ và số lượng chức năng mà phòng ngủ phục vụ."(mở trong tab mới). Một phòng ngủ lớn hơn có nhiều chỗ hơn để tạo ra các tiêu điểm khác nhau, chẳng hạn như một chiếc ghế bành hấp dẫn với đèn sàn hoặc đèn chiếu sáng để chiếu sáng các khu vực như bàn làm việc hoặc tủ quần áo. Ví dụ, phòng ngủ nhỏ có thể chỉ cần một chiếc đèn treo và đèn tường ở đầu giường để tăng không gian bề mặt bàn cạnh giường ngủ.

2. Kết hợp các nguồn sáng để có ánh sáng ấm áp, mời gọi

Sara Johnson của Sara Johnson Interiors cho biết: Trong trang trí phòng ngủ, tôi luôn bố trí đèn xếp chồng lên nhau.(opens in new tab). "Đèn trên cao, nhưng không bao giờ là đèn trên quạt", "đèn ngủ đẹp" và "đèn đọc sách treo tường dễ tắt khi ở trên giường."

3. Tính đến nến hoặc ánh sáng phi truyền thống khác

Susie Atkinson, người sáng tạo và chủ sở hữu của Studio Atkinson, khẳng định rằng hệ thống chiếu sáng có dây thông thường không phải là cải tiến duy nhất mà một căn phòng cần có.(opens in new tab). Để giúp tạo bầu không khí thân mật hoặc ấm cúng, cô ấy khuyên nên thêm đèn nến thật hoặc chạy bằng pin vào phòng ngủ hoặc phòng vệ sinh chính. Ngoài ra, chúng có thể làm cho căn phòng trở nên ấm áp và dễ chịu hơn, vậy thì còn gì bằng?

Ánh sáng trắng hay ấm áp thích hợp hơn trong phòng ngủ?

Ánh sáng ấm thường thích hợp hơn cho phòng ngủ, đặc biệt là đèn lồng cạnh giường ngủ và đèn đọc sách vì nó phát ra ít tia xanh tím hơn và có thể hỗ trợ thúc đẩy giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là đèn trắng rực rỡ hoàn toàn không có chỗ trong phòng ngủ vì chúng cung cấp ánh sáng tuyệt vời cho bàn trang điểm và bàn trang điểm để hỗ trợ việc trang điểm hoặc tạo kiểu tóc một cách chính xác.

Ánh sáng trong phòng ngủ của bạn nên sáng như thế nào?

Lượng ánh sáng lý tưởng cho phòng ngủ nên nằm trong khoảng từ 10 đến 20 photon trên mỗi foot vuông. Điều này sẽ cung cấp ánh sáng thiết yếu mà khu vực cần để duy trì hiệu quả.