Có an toàn khi sử dụng đèn LED không? Chúng có gây bất lợi cho sức khỏe của bạn không? 2

Lợi ích của ánh sáng xanh (không phải tất cả xấu!)

Điều quan trọng là phải lưu ý rằng các rủi ro sức khỏe liên quan đến ánh sáng xanh rất cụ thể để tiếp xúc quá mức trong giờ tối, mặc dù các cuộc thảo luận rộng rãi về các mối nguy tiềm ẩn của nó.
Ánh sáng xanh là một thành phần quan trọng trong nhịp sinh học của chúng ta, vì nó báo hiệu cho cơ thể chúng ta rằng đó là ban ngày và thời gian để cảnh giác vào buổi sáng và ánh sáng ban ngày.
Phương pháp hiệu quả nhất để đảm bảo phơi sáng nhất quán, lành mạnh và phù hợp với ánh sáng xanh là tối đa hóa việc sử dụng ánh sáng ban ngày tự nhiên. Vì nhiều lý do, bao gồm kiến ​​trúc, khí hậu hoặc địa lý, một số lượng đáng kể chúng ta cư trú tại các khu vực thiếu quyền truy cập vào ánh sáng ban ngày tự nhiên.
Theo nghiên cứu sơ bộ, sự vắng mặt của phơi sáng ánh sáng xanh có thể gây ra hậu quả sức khỏe bất lợi. Người ta đã đề xuất rằng việc thiếu tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, đặc biệt phổ biến trong những tháng mùa đông, là nguyên nhân của các tình trạng sức khỏe như SAD (rối loạn cảm xúc theo mùa).
Quá trình hành động tối ưu tiếp theo là dự tính việc sử dụng chiếu sáng toàn phổ cho liệu pháp ánh sáng trong những trường hợp như vậy.

Mối nguy hiểm sức khỏe củaDẪN ĐẾNNhấp nháy

Các hệ thống LED, tương tự như các hệ thống chiếu sáng huỳnh quang sớm, dễ bị sản xuất các hiệu ứng nhấp nháy hoặc stroboscopic nhanh chóng. Đây là một lĩnh vực quan tâm đáng kể trong bối cảnhÁnh sáng LEDvà sức khỏe.
Nhiều bóng đèn LED tạo ra nhấp nháy, được đặc trưng bởi sự chuyển đổi nhanh chóng giữa các trạng thái bật và tắt. Sự nhấp nháy không thể nhìn thấy ngay lập tức đối với con người, vì nó xảy ra với tốc độ nhanh chóng 120 lần mỗi giây hoặc hơn, và nó dường như là một bóng đèn với độ sáng nhất quán và nhất quán.
Flicker là một khía cạnh đầy thách thức của ánh sáng để quan sát và định lượng, vì nó không rõ ràng ngay lập tức hoặc đáng chú ý. Tuy nhiên, nghiên cứu thô sơ chỉ ra rằng nó có thể có tác dụng phụ đối với sức khỏe và an toàn.
Nói cách khác, cơ thể chúng ta có thể phản ứng trong tiềm thức và phản ứng với những gì về cơ bản là một ánh sáng nhấp nháy rất nhanh, mặc dù thực tế là nhấp nháy không rõ ràng hoặc dễ nhận thấy đối với mắt chúng ta. Flicker có liên quan đến việc tăng nguy cơ co giật, đau nửa đầu, mệt mỏi và căng mắt.
Thật khó để tranh luận về bất kỳ lợi ích sức khỏe tích cực nào của việc nhấp nháy trong trường hợp không có nghiên cứu y tế hoặc khoa học quan trọng, vì nó không phải là một phương pháp tự nhiên để đưa con người ra ánh sáng. Một luồng ánh sáng nhất quán mà không có bất kỳ biến động nào được cung cấp bởi ánh sáng ban ngày, nến và thậm chí (hầu hết) bóng đèn sợi đốt. Flicker là một mối quan tâm nên tránh bằng mọi giá, đặc biệt đối với các quần thể dễ bị nó, chẳng hạn như người già và những người có điều kiện y tế cụ thể.

 

Phương pháp xác định hoặc đo lường nhấp nháy

Một số bóng đèn LED thể hiện một nhấp nháy nghiêm trọng hơn, có thể khiến các đối tượng chuyển động dường như có tác dụng phát biểu. Ví dụ, sự xuất hiện của chuyển động không liên tục có thể được tạo ra bằng cách vẫy tay dưới mộtDẪN ĐẾN.
Sự xuất hiện của các dải tối trên camera điện thoại của bạn là một hiện tượng phổ biến mà bạn có thể nhận thấy. Mặc dù một số điện thoại thông minh đương đại đã bắt đầu tích hợp phần mềm để giảm thiểu hiệu ứng này, nhưng đây vẫn là một dấu hiệu không thể nhầm lẫn khác cho thấy mộtBóng đèn LEDlà lung linh.
Mặc dù phương pháp đo Flicker đáng tin cậy nhất là sử dụng các thiết bị đo lường chuyên dụng, chẳng hạn như máy hiện sóng, một phương pháp nhanh và hiệu quả có sẵn trên phần lớn máy ảnh điện thoại thông minh.
Ghi lại một video clip ngắn trong chuyển động chậm bằng cách sử dụng chương trình camera trên điện thoại thông minh của bạn. Phần lớn các điện thoại thông minh, bao gồm cả iPhone, sẽ có khả năng quay video với tốc độ khung hình lên tới 240 khung hình / giây. Tốc độ khung hình này đủ để chụp nhấp nháy xảy ra trong phạm vi 120-360 Hz, đây cũng là tần số có vấn đề nhất về tác động sức khỏe của Flicker.