Ánh sáng ảnh hưởng đến tâm trạng và nhận thức như thế nào
Tại sao một số không gian có vẻ ấm cúng và thân thiện trong khi những không gian khác lại cảm thấy lạnh lẽo và gò bó?
Tâm lý của ánh sáng có thể đóng một vai trò.
Thật đơn giản để đánh giá thấp vai trò của ánh sáng trong thiết kế nội thất. Tuy nhiên, việc lựa chọn ánh sáng có thể có tác động rất lớn đến nhận thức và tâm trạng bị ảnh hưởng như thế nào.
Hiểu cách các cá nhân phản ứng với ánh sáng về mặt trí tuệ và cảm xúc được thực hiện dễ dàng hơn nhờ tâm lý học ánh sáng. Bạn có thể thay đổi ánh sáng trong phòng để phù hợp với mục đích sử dụng sau khi bạn hiểu các tùy chọn ánh sáng khác nhau ảnh hưởng đến mọi người như thế nào.
Mặc dù có nhiều khía cạnh tâm lý có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn nhận ánh sáng, nhưng điều quan trọng là phải tính đến vị trí của ánh sáng cũng như độ sáng, màu sắc và độ bão hòa của nó.
hiệu ứng định vị
Đầu tiên, vị trí chiếu sáng trong một không gian có thể ảnh hưởng đến cách khách truy cập cảm nhận hoặc sử dụng nó.
TCP khuyên: “Đèn đặt ở vị trí cao hơn tầm mắt có thể tạo cảm giác gò bó, tạo bầu không khí trang trọng hơn. Mặt khác, ánh sáng thấp hơn tầm mắt có thể thúc đẩy ý nghĩa cá nhân và tạo ra một môi trường thoải mái hơn.
Một yếu tố khác là vị trí của đèn trong không gian. Ánh sáng xung quanh các cạnh của căn phòng có thể tạo ấn tượng rằng nó lớn hơn. Một tâm trạng căng thẳng có thể được gợi lên bởi ánh sáng trung tâm, tươi sáng.
Các kỹ thuật chiếu sáng tạo điểm nhấn cung cấp thêm bằng chứng về tầm quan trọng của vị trí. Tùy thuộc vào khoảng cách gần của đèn với tường, các phương pháp chiếu sáng như hắt sáng tường và rửa tường thu hút sự chú ý của người xem vào một số thành phần nhất định.
Hiệu ứng độ sáng
Tiếp theo, độ sáng hoặc độ mờ của ánh sáng có thể thay đổi cách chúng ta nhìn thấy một không gian.
Công dụng cơ bản nhất của ánh sáng là để nhìn các vật thể, được xác định bởi độ sáng. Khả năng thực hiện vai trò này của ánh sáng ảnh hưởng đến tâm lý người xem.
Robert Davis, một nhà tâm lý học nhận thức có bằng tiến sĩ, tuyên bố rằng ánh sáng rực rỡ "giúp hiểu được môi trường... khiến nó trở thành một không gian dễ chịu hơn." Chúng ta ít có khả năng đánh giá cao một không gian nếu không có đủ ánh sáng để nắm bắt những gì đang xảy ra.
Theo một bài báo trên tạp chí Electrical Contractor, độ sáng tương đối của đèn so với ánh sáng xung quanh cũng có thể có tác động tâm lý đối với con người. Ví dụ: tại một cửa hàng tạp hóa, độ sáng tương đối của các kệ bày đồ ăn nhẹ trong hàng thanh toán có thể thu hút sự chú ý của họ.
Ngoài ra, độ sáng ảnh hưởng đáng kể đến thói quen ăn uống. Bạn muốn những bữa ăn không lành mạnh hơn trong điều kiện ánh sáng yếu vì bạn không cảm thấy như vậy.
Theo một nghiên cứu, thực khách tại các nhà hàng có ánh sáng kém đã gọi nhiều calo hơn 39% so với thực khách tại các nhà hàng có ánh sáng tốt hơn. Ngoài ra, những người đặt các bữa ăn bổ dưỡng có nhiều khả năng ở những nơi có ánh sáng tốt.
Ảnh hưởng của màu sắc và độ bão hòa
Cuối cùng, sắc thái hoặc màu sắc của ánh sáng và cường độ của nó có tác động đến cách ánh sáng ảnh hưởng đến tâm trạng.
Chẳng hạn, ánh sáng xanh có thể tăng năng suất trong ngày. Theo một bài luận của Trường Kinh doanh UNC Kenan-Flagler về chiếu sáng tại nơi làm việc,
Bạn nên sử dụng ánh sáng ban ngày hoặc ánh sáng dịu, có màu xanh lam trong không gian động não vì cả hai đều làm tăng sự tập trung và năng suất.
Mời ánh sáng trắng là lý tưởng cho không gian hội họp.
Trong các phòng nghỉ, ánh sáng ấm áp, hơi đỏ đến hơi vàng hoạt động tốt nhất vì nó thúc đẩy tâm trạng thoải mái.
Do ánh sáng xanh thường được phát ra từ các thiết bị điện tử, các nhà nghiên cứu gần đây đã kiểm tra tác động của nó.
Theo một bức thư của Harvard Health, các bước sóng màu xanh lam, có lợi vào ban ngày vì chúng tăng tốc độ phản ứng và tâm trạng, lại gây khó chịu nhất vào ban đêm.
Chọn ánh sáng xanh lam hoặc ánh sáng ban ngày nếu bạn đang chọn ánh sáng cho không gian làm việc ban ngày. Chọn đèn yếu có tông màu đỏ nếu bạn đang xây dựng một không gian riêng tư hơn sẽ được sử dụng vào ban đêm.
Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy sự tương tác giữa màu sắc, độ bão hòa và độ sáng có thể ảnh hưởng đến nhịp tim và cảm xúc.
Theo nghiên cứu, màu đỏ, đậm và rực rỡ có tác động nhiều nhất đến cảm xúc. Cảm xúc cũng bị ảnh hưởng bởi màu xanh lam, nhưng chỉ khi nó quá bão hòa.
Những yếu tố nào khác ảnh hưởng đến tâm lý chiếu sáng?
Tâm lý ánh sáng là một thách thức vì nhận thức của mỗi người là duy nhất.
Theo nghiên cứu nói chung, ảnh hưởng của ánh sáng và màu sắc dường như thường phụ thuộc nhiều vào phản ứng của từng cá nhân hơn là vào các khuynh hướng sinh học cố định.
Tuy nhiên, phản ứng của cá nhân đối với ánh sáng bị ảnh hưởng bởi lịch sử chủ quan, chuẩn mực xã hội và xu hướng môi trường.
Robert Davis chỉ ra rằng chúng tôi giải thích ánh sáng của căn phòng tùy thuộc vào kinh nghiệm trước đây của chúng tôi, sử dụng các nghiên cứu của Kaplan và Kaplan.
Nếu ánh sáng của một căn phòng quen thuộc với chúng ta, chúng ta sẽ vô thức tạo ra một "trận đấu tinh thần" để giúp chúng ta ghi nhớ loại ánh sáng này có ý nghĩa gì.
Những kết hợp tinh thần này hoạt động như những con đường tắt để hỗ trợ chúng ta hiểu nhanh về một môi trường. Và chúng ta có thể hiểu được ánh sáng của căn phòng càng nhanh thì càng có nhiều khả năng chúng ta sẽ cảm thấy thuận lợi về nó.
Không phải tất cả các tác động của ánh sáng đối với các chức năng của não đều có thể được giải thích. Nhưng chúng ta vẫn có thể thấy các mẫu trong cách các cá nhân phản ứng với ánh sáng và chúng ta có thể chắc chắn rằng có đủ người chia sẻ những mối liên hệ này rằng các quyết định chiếu sáng có chủ ý là có lợi.
