5 Lời Khuyên Để Tìm Được Đèn Học Tốt Nhất
Học tập thường chỉ là một bước trong quá trình học tập của học sinh. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng các chiến lược chiếu sáng cụ thể thực sự có thể làm tăng năng suất học tập của bạn và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Dưới đây là năm gợi ý hàng đầu để tạo ra ánh sáng lý tưởng cho việc học tập và đọc sách.
1. Tận dụng ánh sáng ban ngày.
Ánh sáng tự nhiên là lựa chọn tốt nhất để đọc hoặc học, như đã được chứng minh nhiều lần. Để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng ánh sáng tốt nhất cho việc học, hãy cố gắng sử dụng càng nhiều ánh sáng tự nhiên càng tốt.
2. Chọn nhiệt độ màu thích hợp.
Khi không có nhiều khả năng tiếp cận với ánh sáng tự nhiên, bạn phải sử dụng các tùy chọn chiếu sáng nhân tạo. Bí quyết là chọn một màu sáng gần giống với ánh sáng tự nhiên nhất khi học. Ánh nắng tự nhiên thực sự gần với thang độ lạnh từ trắng đến trắng xanh, nhưng nhiều người lầm tưởng rằng ánh nắng có màu vàng nên là bóng đèn có nhiệt độ cao hơn. Đối với một giải pháp tương tự như ánh sáng mặt trời tự nhiên, việc chọn thang đo Kelvin trong khoảng 4000–4500K sẽ là một quyết định sáng suốt.
3. Sử dụng nhiều lớp chiếu sáng.
Mặc dù bạn có thể muốn sử dụng ánh sáng chuyên dụng, chẳng hạn như đèn học, làm nguồn chiếu sáng chính, nhưng việc tạo ra nhiều lớp ánh sáng cùng một lúc sẽ thực sự tốt cho mắt của bạn hơn. Mắt bạn sẽ dễ đọc hơn nếu bạn sử dụng kết hợp ánh sáng dịu trên cao và ánh sáng tập trung hơn từ đèn thay vì một nguồn sáng tập trung duy nhất có thể quá chói. Tất cả đi xuống trạng thái cân bằng trong ánh sáng.
4. Chọn công suất quang thông thích hợp.
Quá nhiều người cảm thấy khó chịu khi xem xét các tùy chọn chiếu sáng trong phòng nghiên cứu theo nội dung trên hộp. Mọi người thường bỏ qua vấn đề lumen vì họ tập trung nhiều hơn vào watt. Lumens, hoặc độ sáng của đèn hoặc lượng ánh sáng mà đèn sẽ cung cấp, quan trọng hơn watt về hiệu quả của đèn. Bạn muốn một chiếc đèn học có chỉ số lumen đủ cao để cung cấp cho bạn độ sáng cần thiết cho công việc đang làm. Theo hướng dẫn chung, ánh sáng bàn làm việc hoặc nhiệm vụ phải là 50 lumen trên mỗi foot vuông.
5. Cắt giảm bóng tối.
Mắt của bạn sẽ cần điều chỉnh theo các mức độ ánh sáng khác nhau trong phòng sau khi đọc bằng giải pháp chiếu sáng công việc tập trung và sáng sủa. Khi bạn rời mắt khỏi ánh sáng nhiệm vụ, mắt của bạn sẽ phải điều chỉnh để có độ tương phản mạnh hơn nếu căn phòng có nhiều bóng tối. Để tránh mỏi mắt và có được sự sắp xếp ánh sáng học tập hoàn hảo, hãy đảm bảo giải quyết vấn đề này bằng cách thêm nhiều bóng đèn bất cứ khi nào bạn có thể.
