Khi nói đến ánh sáng, có rất nhiều lựa chọn, nhưng hai loại được sử dụng phổ biến nhất là đèn LED và đèn huỳnh quang. Đèn LED ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây, nhưng loại đèn nào tốt hơn cho mắt của bạn – đèn LED hay đèn huỳnh quang?
Trước tiên, chúng ta hãy xem những loại đèn này khác nhau như thế nào. Đèn huỳnh quang hoạt động bằng cách sử dụng một ống chứa khí trơ và một lượng nhỏ hơi thủy ngân. Khi dòng điện chạy qua khí, nó sẽ ion hóa hơi thủy ngân, tạo ra tia cực tím. Tia cực tím này sau đó kích thích các chất phát quang được phủ bên trong ống, từ đó tạo ra ánh sáng khả kiến.
Mặt khác, đèn LED được tạo thành từ vật liệu bán dẫn tạo ra ánh sáng khi có dòng điện chạy qua. Không giống như đèn huỳnh quang, chúng không chứa thủy ngân hoặc các vật liệu độc hại khác và có thể tồn tại lâu hơn nhiều.
Bây giờ chúng ta hãy xem xét tác động của những loại đèn này lên mắt chúng ta. Trong khi đèn huỳnh quang có thể gây hại cho mắt, đặc biệt là nếu chúng nhấp nháy hoặc phát ra tiếng vo ve chói tai, đèn LED có xu hướng dịu mắt hơn. Chúng cũng có chỉ số hoàn màu (CRI) cao hơn, nghĩa là chúng có thể hiển thị màu sắc chính xác hơn so với đèn huỳnh quang.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-tube-lighting/12w-led-tube.html
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng đèn LED phát ra ít ánh sáng xanh hơn đèn huỳnh quang. Ánh sáng xanh được biết là đặc biệt có hại cho mắt của chúng ta, vì nó có thể gây mỏi mắt và làm gián đoạn giấc ngủ của chúng ta. Điều này là do ánh sáng xanh có bước sóng ngắn và năng lượng đầu ra cao, có nghĩa là nó có thể thâm nhập sâu hơn vào mắt.
Cũng cần lưu ý rằng đèn LED không phát ra bức xạ UV, một loại bức xạ cũng có hại cho mắt ở liều cao. Trong khi đèn huỳnh quang phát ra mức bức xạ UV thấp, thì thường không đủ để gây ra bất kỳ tác hại đáng kể nào.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả đèn LED đều được tạo ra như nhau. Một số đèn LED chất lượng thấp có thể phát ra nhiều ánh sáng xanh hơn hoặc có CRI thấp hơn, điều đó có nghĩa là chúng có thể không có lợi cho mắt chúng ta như các loại đèn LED chất lượng cao khác.
Tóm lại, đèn LED thường được coi là tốt hơn cho mắt của chúng ta so với đèn huỳnh quang. Chúng phát ra ít ánh sáng xanh và bức xạ UV có hại hơn, có CRI cao hơn và thường nhẹ nhàng hơn với mắt nói chung. Điều đó nói lên rằng, điều quan trọng là phải chọn đèn LED chất lượng cao để đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả những lợi ích này cho mắt của mình.
