Là một người cha bị cận thị nhiều năm, tôi tự nhiên không muốn con mình giống như mình.
Tôi biết các hoạt động ngoài trời tốt cho mắt của bạn như thế nào. Ánh sáng tự nhiên rực rỡ, giống như một món quà từ thiên nhiên, có thể làm chậm sự phát triển của trục mắt, dành "tầm nhìn dài hạn" có giá trị cho thị lực của trẻ em và cố gắng ngăn ngừa trẻ em bị cận thị. Tuy nhiên, thực tế là khi trẻ lớn lên, chúng dành nhiều thời gian hơn trong nhà với sách và các sản phẩm điện tử.
Ban đầu tôi nghĩ rằng chỉ cần kiểm soát thời gian trẻ em xem TV, sử dụng các sản phẩm điện tử và tăng tần suất sử dụng ngoài trời, chúng ta có thể dự trữ đủ thị lực dài hạn cho trẻ em. Nhưng khi bài tập về nhà của trẻ tăng lên và thời gian sử dụng mắt của trẻ tăng lên, trẻ luôn phàn nàn với tôi rằng mắt của trẻ không thoải mái và cảm thấy "đau và sưng".
Lúc đầu tôi nghĩ sẽ như vậy sau khi học lâu, cho đến một ngày tôi vô tình nhìn thấy khi con tôi chuẩn bị làm bài tập về nhà vào buổi tối, cháu sẽ nheo mắt ngay khi bật đèn bàn. Mặc dù sau một thời gian, cháu đã vượt qua được, nhưng thỉnh thoảng cháu vẫn dụi mắt. Mắt. Tôi nhận ra rằng ánh sáng trực tiếp đột nhiên sáng lên sau khi bật đèn, và đọc sách dưới ánh sáng trực tiếp chói mắt trong thời gian dài, tổn thương ở mắt không thể so sánh với "tầm nhìn dài hạn" mà tôi đã dành cho cháu.
Vì lý do này, tôi bắt đầu tìm kiếm thông tin và tham khảo ý kiến bác sĩ, hy vọng tìm ra giải pháp tốt hơn. Tôi thấy rằng bảo vệ thị lực không chỉ có nghĩa là tăng cường các môn thể thao ngoài trời. Điều đó là không thực tế. Suy cho cùng, trẻ em vẫn dành phần lớn thời gian ở trong nhà. Vậy, làm thế nào để tạo ra một môi trường trong nhà cho trẻ em vừa phù hợp để học tập vừa bảo vệ thị lực của trẻ?
Câu trả lời là ánh sáng khuếch tán. Tôi thấy rằng tình trạng mỏi mắt của trẻ em có thể được giảm hiệu quả bằng cách tránh ánh sáng trực tiếp trong nhà và chọn nguồn sáng dịu, đều. Giống như việc che ô bảo vệ mắt cho trẻ, giúp trẻ bảo vệ được thị lực viễn thị của mình trong khi học.
Sau khi làm nhiều bài tập về nhà, tôi đã nhanh chóng bắt đầu tìm hiểu về việc mua đèn bảo vệ mắt, hy vọng sẽ giảm áp lực lên mắt của con tôi. Lý do tại sao tôi nói "không kịp" là vì tôi không có nhiều kiến thức về bảo vệ mắt bằng đèn, điều này làm chậm lại dự trữ viễn thị của trẻ. Do đó, tôi quyết định viết một bài viết để cho bạn biết chi tiết về sự khác biệt giữa đèn và ánh sáng, đặc biệt là tầm quan trọng của cách đèn phát ra ánh sáng.
Trong quá trình mua đèn bảo vệ mắt, tôi biết rằng các phương pháp chiếu sáng khác nhau của đèn có tác dụng khác nhau đối với thị lực của trẻ em. Trong số đó, các phương pháp chiếu sáng phổ biến nhất là ánh sáng trực tiếp và ánh sáng phản xạ khuếch tán, trong khi ánh sáng phản xạ khuếch tán so với ánh sáng trực tiếp thì thân thiện với mắt hơn và có thể làm giảm khả năng cận thị ở trẻ em.
·So với ánh sáng trực tiếp, tại sao phản xạ khuếch tán lại thân thiện với mắt hơn?
Ánh sáng trực tiếp, như tên gọi của nó, có nghĩa là ánh sáng được phát ra trực tiếp từ một điểm hoặc một đường thẳng, không bị phân tán bởi bất kỳ môi trường nào và chiếu sáng trực tiếp vào vật thể mục tiêu. Phương pháp chiếu sáng này thường tạo ra hiệu ứng ánh sáng mạnh và độ tương phản rõ ràng giữa sáng và tối, nhưng nó cũng có thể dễ dàng gây ra một loạt các vấn đề về thị giác.
Ví dụ, khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng trong thời gian dài, mọi người thường cảm thấy mỏi mắt, khô mắt, thậm chí là các triệu chứng khó chịu như đau đầu, chóng mặt. Nguyên nhân là do sự kích thích mạnh mẽ của ánh sáng trực tiếp sẽ khiến đồng tử của mắt co lại liên tục, cơ mi sẽ ở trạng thái căng thẳng trong thời gian dài và không thể nghỉ ngơi hiệu quả.
Do đó, khi trẻ em đọc sách, chúng thường ngồi ở chỗ mình ngồi. Khi bật đèn, trước tiên sẽ xuất hiện một cái bóng, cho thấy sự tương phản đặc biệt mạnh mẽ giữa sáng và tối.
Ngược lại, ánh sáng khuếch tán của ánh sáng gián tiếp có thể phản xạ ánh sáng đều vào không gian thông qua các bề mặt như trần nhà hoặc tường, tạo thành môi trường chiếu sáng mềm mại và đồng đều. Phương pháp chiếu sáng này không tạo ra độ tương phản mạnh giữa sáng và tối, cũng không gây chói lóa.
Ngược lại, nó có thể cung cấp ánh sáng đồng đều, làm cho toàn bộ không gian phân phối ánh sáng đồng đều hơn, giảm thiểu sự phát sinh bóng tối và chói lóa. Với cùng độ sáng, hiệu ứng chiếu sáng của ánh sáng khuếch tán sẽ thân thiện hơn nhiều với mắt.
Để so sánh, nếu ánh sáng trực tiếp là ánh đèn sân khấu đặc biệt chói lóa thì ánh sáng khuếch tán giống như ánh sáng phát ra từ mặt trời buổi sáng, dịu nhẹ, tự nhiên và không chói lóa.
Liệu ánh sáng khuếch tán có thực sự có thể giảm mệt mỏi thị giác không?
So với ánh sáng trực tiếp, ánh sáng khuếch tán không chỉ có thể cung cấp ánh sáng đồng đều mà còn làm cho ánh sáng chói dịu hơn và giảm độ tương phản giữa sáng và tối. Nguồn sáng mà nó cung cấp nhẹ nhàng và thoải mái, không gây kích ứng cho đôi mắt mỏng manh của trẻ em.
Trước hết, độ chiếu sáng đồng đều của đèn phản xạ khuếch tán có thể tránh được tình trạng quá sáng hoặc quá tối cục bộ, và bất kỳ vị trí nào trong phòng cũng có thể nhận được đủ ánh sáng. Điều quan trọng là dưới sự chiếu sáng của đèn phản xạ khuếch tán, cường độ ánh sáng được điều phối và nhất quán với môi trường xung quanh. Không chỉ thoải mái hơn về mặt thị giác mà trải nghiệm thị giác cũng giống với ánh sáng tự nhiên hơn;
Thứ hai, ánh sáng phản xạ khuếch tán cũng có thể làm giảm độ chói hiệu quả, nghĩa là ít gây kích ứng cho mắt hơn. Ngay cả khi bạn đọc dưới ánh đèn trong thời gian dài, nó cũng sẽ không gây quá nhiều gánh nặng cho mắt. Bởi vì đó là ánh sáng sau khi ánh sáng bị tán xạ, tương tự như ánh sáng từ mặt trời chiếu vào mặt hồ và được nước hồ phản chiếu xuống đất. Sau khi khúc xạ, sự kích thích của nguồn sáng giảm đi và không còn chói mắt nữa. Cảm giác trực quan nhất là ngay cả khi bạn nằm trên giường đọc sách, hoặc nhìn chằm chằm vào đèn và viết trong thời gian dài, bạn sẽ không cảm thấy chói mắt hay mệt mỏi. Cảm giác khó chịu vì đau mắt và chớp mắt liên tục đã gần như biến mất hoàn toàn.
Bởi vì phương pháp “tán xạ” này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mỏi mắt, khô mắt và bảo vệ thị lực.
Ngoài ra, ánh sáng khuếch tán có độ tương phản thấp hơn. Nếu dưới ánh sáng trực tiếp, sự phản xạ và độ tương phản cao trên bề mặt của vật thể có thể gây ra ảo giác hoặc biến dạng thị giác, trong khi ánh sáng khuếch tán có thể làm giảm sự phản xạ trên bề mặt của vật thể bằng cách tán xạ ánh sáng, do đó làm giảm độ tương phản. Điều này loại bỏ nhu cầu nhãn cầu phải thường xuyên điều chỉnh tiêu cự và kích thước đồng tử khi quan sát vật thể, giảm đáng kể gánh nặng cho mắt.
Nhìn chung, đèn phản xạ khuếch tán vẫn có những ưu điểm rất tự nhiên trong việc bảo vệ mắt. Chúng không chỉ có thể cung cấp ánh sáng đồng đều mà còn có thể giảm độ chói và giảm độ tương phản giữa sáng và tối, do đó làm giảm kích ứng ánh sáng cho mắt và ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt. Tuy nhiên, khi mua đèn phản xạ khuếch tán, bạn vẫn cần đặc biệt chú ý đến thông lượng phát sáng của đèn phản xạ khuếch tán, đây là điều chúng ta thường gọi là "có đủ sáng không". Một số thương gia sẽ giảm đáng kể thông lượng phát sáng của đèn vì sự dịu nhẹ, do đó, độ sáng, độ sáng đơn giản là không thể đáp ứng được tiêu chuẩn chiếu sáng cho trẻ em học đọc.
để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập:www.benweilighting.com
